A psicóloga, professora e escritora Adriana Moraes apresenta nesta terça‑feira (29) a palestra “Reflexões sobre saúde mental”, às 19h30, no auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo (MHM), em Boa Viagem. Com ingressos a partir de R$ 30,00, o evento propõe um olhar atento sobre a forma como atribuímos significado aos problemas do dia a dia e o impacto dessas interpretações no bem‑estar emocional.

Embasada na terapia cognitivo‑comportamental, a palestra visa mostrar caminhos para atravessar os desafios da modernidade com mais desenvoltura existencial. “Manter‑se estável, autoproteger‑se dos desafios com regulação emocional, gerenciar o estresse e os contratempos podem ser sinônimos de uma vida mais equilibrada”, afirma Adriana Moraes, que recorre ainda ao aforismo de Lao‑Tsé: “O universo inteiro se rende a uma mente tranquila”.

Durante o encontro, a psicóloga ensinará a identificar pensamentos disfuncionais, contestá‑los e ressignificá‑los, além de desenvolver técnicas de autorregulação emocional. Por meio de exemplos práticos — incluindo a trajetória fictícia de uma pessoa que construiu crenças desadaptativas —, ela demonstrará como transformar adversidades em oportunidades de crescimento pessoal.

Serviço

Palestra: “Reflexões sobre saúde mental”
Quando: 29/07/2025
Horário: 19h30
Auditório do Centro Cultural Marcos Hacker de Melo
Ingressos: R$ 60,00 / R$ 30,00 (meia-entrada)